2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 46.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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1525 kcal
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脂質: 47.52g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 151.40g.
朝食: Pepperidge Farm Plain Mini Bagels, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Dole Bananas. 昼食: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Lay's Baked! Original Potato Crisps, Duke's Mayonnaise, Wonder Calcium Fortified Enriched Bread. 夕食: FitVine Pinot Noir, Kraft Singles American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Sam's Club Kaiser Roll. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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