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晚餐 烤憎帽肉 燒茄子 花椰菜 半顆煎蛋 藜麥飯140g
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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1654 kcal
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脂質: 79.41g | たんぱく質: 118.86g | 炭水化物: 116.68g.
朝食: 煎雞蛋, Arla 丹麥無乳糖牛乳, 美生菜, 禾法頌 普羅旺斯黑橄欖, Costco 油漬摩佐羅拉乾酪, Costco 墨西哥薄餅, 小黃瓜, 番茄. 昼食: 野人舒食 紅藜大麥飯, 萬家香 味醂, Kirkland 葡萄籽油, 豬頰肉, 炒青菜. 夕食: 野人舒食 紅藜大麥飯, 煮熟的綠色椰菜, 牛肉碎（瘦肉）, 煎雞蛋, 全聯 茄子, 豬頰肉. もっと...
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