2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
|
1007 kcal
|
脂質: 19.69g | たんぱく質: 82.35g | 炭水化物: 123.42g.
朝食: Яблоко Гренни Смит (Зелёное), Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Красная Цена Творог 0%. 昼食: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Русскарт Чипсы Diesel. 夕食: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, не Молоко Соевое с Бананом. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Просто Кола, Chin-Su Соевый Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Терияки. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|