2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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1834 kcal
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脂質: 56.80g | たんぱく質: 158.65g | 炭水化物: 159.40g.
朝食: Mister Choc Protein Creme Hazelnut Cocoa, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Delikate Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem, Banan, Jajko Sadzone. 昼食: Łosoś, Ziemniaki, Dobra Kaloria Mini Batoniki z Nerkowców A La Muffin Jagodowy. 夕食: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Pierś z Kurczaka, Tarczyński Kiełbasa Dębowa Drobiowa, Fasola Biała Gotowana. 軽食/その他: Guinness Piwo Guinness. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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