2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
|
2972 kcal
|
脂質: 106.33g | たんぱく質: 85.09g | 炭水化物: 237.67g.
朝食: Madero Ketchup Classic , Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Pomidory, Rzodkiewka, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Moja Margaryna, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Kaufland Ser Gouda, Kawa z Cukrem. 夕食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Społem Musztarda Kielecka, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Ogórek Kiszony , Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Rzodkiewka, Pomidory, Kaufland Ser Gouda, Madero Ketchup Classic. 軽食/その他: Sałatka Jarzynowa, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|