2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
|
1717 kcal
|
脂質: 108.81g | たんぱく質: 59.82g | 炭水化物: 130.31g.
朝食: Сосиски Андреевские (Калининград), Невский Кондитер Мишки на Ватрушках, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Невский Кондитер Мишки на Ватрушках, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Сарделька, Рис Отварной. 夕食: Хлебцы 5 Злаков (Чудо-Хрустяшка), Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Куриные Крылышки с Кожей. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький Элитный, Кешью. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|