2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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1620 kcal
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脂質: 56.23g | たんぱく質: 85.63g | 炭水化物: 196.91g.
朝食: 유키지루시 커피 젤리, 유청, 홈메이드 요거트, Quaker Oatmeal, 파리바게트 한라봉오렌지잼, 당근, 달걀. 昼食: 오징어회, 고구마전, 꼬치전, 달걀, 동태전, 배추전, 부추전. 夕食: 바나나, 초장, 양념장, 혼합 샐러드 채소. 軽食/その他: 빙그레 바나나 우유, 롯데 크런키 초코바. もっと...
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週に7 kg減量中
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