2015年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 3日:
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1411 kcal
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脂質: 33.91g | たんぱく質: 97.08g | 炭水化物: 160.78g.
朝食: Tangerines (Mandarin Oranges), Golden Crumpets, Milk, Black Tea, Woolworths Select Edam Cheese Slice. 昼食: Woolworths Select Soy & Linseed Bread: 1 Slice = 50 G, Philadelphia Light Cream Cheese, Carrots. 夕食: Heinz Steam Fresh Vegetables - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Woolworths Select Reduced Sodium Corned Beef - Heart Smart. 軽食/その他: Tangerines (Mandarin Oranges), Chobani Yoghurt Mango Less Than 0.5% Fat, Mundella Greek Yoghurt Blueberry, Pineapple (Traditional Varieties), Tea with Milk, Chobani Yoghurt Mango Less Than 0.5% Fat. もっと...
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2622 kcal
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運動:
階段昇降 - 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 15 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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