2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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3156 kcal
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脂質: 74.55g | たんぱく質: 121.86g | 炭水化物: 244.88g.
朝食: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Zimt, Blaubeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Milch 3,5%. 夕食: Erdinger Weißbier (Flasche), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Mayonnaise, Schweinenackensteak, Ofen Pommes. もっと...
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3572 kcal
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運動:
皿洗い - 3 時間, 料理 - 35 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 8 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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