|
Хочу записать этот эксперимент.
В связи с критическими днями отекла и нестерпимо хотела шоколада, что наконец то подвело меня к идее провести разгрузочный день на шоколаде.
Ела любой шоколад без начинок (почти), пила кофе с молоком и чай.
Итог минус 1,6 кг и минус по 1 см с талии, живота и бедер, шоколада больше не хочется, хочется творога и фруктов.
Вкусно, но перед сном отрыжка шоколадом. Не приятно.
Вывод на будущее - повторить можно если вдруг опять не получится снять кольца и будет дикое желание есть шоколад, нет смысла мучить себя горьким шоколадом если любишь молочный, больше чая и воды.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
|
1062 kcal
|
脂質: 9.61g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 209.22g.
朝食: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Barline Сироп Irish, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан. 夕食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан. 軽食/その他: Замороженная Вишня, Пятерочка Банан. もっと...
|
|