2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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1799 kcal
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脂質: 75.76g | たんぱく質: 79.60g | 炭水化物: 208.69g.
朝食: Opak, Kerupuk Beras, Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Maicih Basreng, Sari Roti Roti Isi Keju. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng Kentang. 夕食: Telur Dadar, Kolak, Bakwan, Tahu Isi. 軽食/その他: Cilok, Champ Bakso Sapi, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). もっと...
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週に1.7 kg増量中
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