2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
|
2069 kcal
|
脂質: 50.44g | たんぱく質: 94.99g | 炭水化物: 277.32g.
朝食: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Mlekovita Mleko 2,0%, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: 2Keep Energy Bar Raspberry, Kaufland Ser Gouda, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Ogórek (Obrany), Moja Margaryna, Kawa z Cukrem, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Rzodkiewka, Pomidory. 夕食: Ptak Sałatka Kuchnia Polska, Freshona Buraki Zasmażane z Cebula, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. 軽食/その他: Zwykłe Piwo, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), MK Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|