2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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1910 kcal
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脂質: 75.95g | たんぱく質: 131.57g | 炭水化物: 151.61g.
朝食: Mleczna Dolina Śmietana 12%, Biedronka Mąka , Diamant Cukier Biały, Pilos Twaróg Tłusty , Biedronka Jajka M , Biedronka Jabłko. 昼食: Alesto Fine Prażone Pestki Dyni Styryjskiej, Sokołów Schab Wędzony , Światowid Ser Gouda, Biedronka Pieczarki, Tesco Ziemniaki Obiadowe, Dobre Plony Kasza Jęczmienna, салат з кур.грудки і капусти. 夕食: Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, салат з кур.грудки і капусти, Światowid Ser Gouda, Tyskie Piwo. 軽食/その他: Rzeźnik Filety z Piersi Kurczaka, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych , Pilos Twaróg Chudy. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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