2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
|
1567 kcal
|
脂質: 70.06g | たんぱく質: 92.07g | 炭水化物: 142.70g.
朝食: Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Салат овощной с зеленью, Язык Говяжий, Овсяная Крупа. 昼食: Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Garage Крем-Суп из Шампиньонов . 軽食/その他: Сушеные Яблоки, Беллакт Творог Детский 4%, Green Торт "Клубничный с Творогом" . もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|