2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
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1367 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 128.52g | 炭水化物: 85.74g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). 夕食: Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии. 軽食/その他: Atech Nutrition Creme Dessert. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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