2015年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 3日:
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1645 kcal
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脂質: 60.45g | たんぱく質: 53.29g | 炭水化物: 232.68g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Süzme Bal, Süzme Bal, Torku Doğal Süt, Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). 昼食: Bim Kelly's Corn Flake Mısır Gevreği. 夕食: Cacık, Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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