2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
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2263 kcal
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脂質: 93.68g | たんぱく質: 142.05g | 炭水化物: 190.10g.
朝食: Pão de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Alpino Alpino, Tomates, Brócolis Cozido, Contra-filé Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Catupiry, Italac Creme de Leite Zero Lactose, Budweiser Cerveja, Alpino Alpino, Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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372 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, Samsung Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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