2023年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
92.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
|
1604 kcal
|
脂質: 79.48g | たんぱく質: 89.57g | 炭水化物: 127.24g.
朝食: Koffie, Lidl Magere Yoghurt, Milsani Houdbare Volle Melk, Thee, de Notenshop Runder Collageen, Jumbo Bloemen Honing, Holland & Barrett Fibrex, Pink Lady Appels, Thee, Jumbo Bloemen Honing, Milsani Houdbare Volle Melk. 昼食: Knorr Veggie Wraps met Tomaat, Tonijn in Water (uit Blik), Vita D'or Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tomaten. 夕食: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Sperziebonen, Vita D'or Basis, Olijfolie, Lidl Kabeljauwfilet, Courgette, Verstegen Italiaanse Kruidenmix Napoli. 軽食/その他: Holland & Barrett Fibrex, Melkan Magere Yoghurt, Tastino Thin Crisp, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Thee, Milsani Houdbare Volle Melk, Jumbo Bloemen Honing, Walnoten. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|