|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
|
1733 kcal
|
脂質: 38.26g | たんぱく質: 144.40g | 炭水化物: 140.19g.
朝食: Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Гречка. 昼食: Банан Банан, Сыр Сулугуни, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 夕食: Quantum Протеин 100% Whey Шоколад, Вино Сухое, Сыр Пармезан (Тертый), Сладкий Красный Перец, Тунец в Воде (Консервы), Укроп, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Applied Nutrition DIET WHEY. もっと...
|
|