2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
|
1437 kcal
|
脂質: 39.58g | たんぱく質: 87.41g | 炭水化物: 182.05g.
朝食: Puleva Leche Entera, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Panecillo 100% Integral. 昼食: Salmón, Lidl Remolacha Roja Cocida, Apio, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, SOS Arroz Blanco, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Lechuga Iceberg, Zanahoria, El Campo Remolacha Cocida y Pelada. 夕食: Naranjas, Plátano, Hacendado Kefir Natural 0%. 軽食/その他: Puleva Leche Entera, Huevo, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|