2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
|
1951 kcal
|
脂質: 60.25g | たんぱく質: 174.28g | 炭水化物: 170.31g.
朝食: Bootybar Coconut Cream, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Груша, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 昼食: Груша, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Сармич Сыр Гранд, Тыква, Авокадо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Креветки. 夕食: Bootybar Crunch Rich Strawberry, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Коммунарка Трюфели, Помидоры, Медведь Любимый Фасоль в Томатном Соусе, Яичный Белок, Пекинская Капуста. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|