2015年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 2日:
|
1534 kcal
|
脂質: 64.23g | たんぱく質: 90.57g | 炭水化物: 159.48g.
朝食: Muesli, Melk (Halfvol), AH Magere Franse Kwark. 昼食: Kips' Rauwe Ham, Honing, Pistolet, Walnoten, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Rode Paprika, Tomaten, Avocado, AH Balsamico Azijn, AH Geschrapte Worteltjes, Aldi Gegrilde Kipfilet. 夕食: Markant Fritessaus Halfvol, Komkommer (met Schil), Unox Good Noodles Groente, Wiener Schnitzel. 軽食/その他: Duyvis Borrelnootjes Poesta, Body & Fit Whey Perfection, Cappuccino. もっと...
|
|
2232 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 運転 - 45 分, 座る - 8 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|