2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
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1703 kcal
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脂質: 71.67g | たんぱく質: 148.61g | 炭水化物: 115.87g.
朝食: Первый Русский Протеин Протеин, Сало, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Ржаной Хлеб. 昼食: Пятерочка Творог 0,5%, Грудка жареная с луком, Макфа перья. 夕食: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Яйцо, Сало, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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