2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
|
1800 kcal
|
脂質: 62.93g | たんぱく質: 123.25g | 炭水化物: 185.33g.
朝食: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Логовская Сыроварня Сыр Скаморца, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Геркулес Геркулес Увелка. 昼食: Лакт Творог 2%, Хи Чанг Сливки Сухие, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ашан Груша Вильямс, Магнит Морковь Свежая. 夕食: Пятерочка Лимон, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Булгур. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|