2015年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 13.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1755 kcal 脂質: 77.89g | たんぱく質: 77.53g | 炭水化物: 176.38g.   朝食: Kellogg's Choco Krispis, Alpura 2000 Light. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Baguette, Chicharrón Prensado. 夕食: Gamesa Ricanelas, Azúcar Morena, Te con Leche y Splenda, Salmón Atlántico Salvaje, Ricolino Pasitas Cubiertas de Chocolate. 軽食/その他: Kellogg's Special K Crisp, Gamesa Saladitas (8). もっと...
1989 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 46 分, 休憩 - 15 時間   14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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