2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
|
1789 kcal
|
脂質: 86.59g | たんぱく質: 111.58g | 炭水化物: 138.23g.
朝食: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Protein Rex Брауни Апельсин, Хлебодар Хлеб Суворовский , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 昼食: RIOBA Шоколад Темный, Перекресток Яблоко Гала, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Мираторг Шницель из Свинины, SNT Омега-3, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. 夕食: Творог (Обезжиренный), PumpUp Протеин, Молоково Молоко 3,2%. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|