2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
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3201 kcal
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脂質: 90.71g | たんぱく質: 155.80g | 炭水化物: 458.75g.
朝食: 롯데 크런키 (34g), 금풍제과 보리건빵 (30g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 昼食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食後: 아인츠푸드 밤잼맘모쑥빵. 夕食: 롯데 크런키 (34g), 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 軽食/その他: 금풍제과 보리건빵 (30g), 아미푸드 별사탕, 네이처인 맥시스트 프로틴바 카카오, 금풍제과 보리건빵 (100g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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