2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
|
1316 kcal
|
脂質: 59.83g | たんぱく質: 81.42g | 炭水化物: 116.25g.
朝食: Обычные Блины, Капучино. 昼食: Борщ Вегетарианский, SPAR Салат из Молодой Капусты, Говядина Постная. 夕食: ВкусВилл Греческий Йогурт Ананас-Кокос, ВкусВилл Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Грейпфрут, King Манго Сушёное без Сахара, Eco Botanica Шоколад с Имбирем. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|