2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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2461 kcal
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脂質: 104.69g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 293.53g.
朝食: 雅方 薄荷巧克力冰淇淋, 雅方 薄荷巧克力冰淇淋, Swiss Miss Dark Chocolate, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 昼食: Kraft 卡夫帕瑪森起司粉, 香蒜醬, 7-11 義式蕃茄肉醬義大利麵. 夕食: 红棗, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Swiss Miss Dark Chocolate, 香蒜醬, Kirkland 生干貝, 味王 紫菜湯, 雞蛋, 熱乾麵, 里仁 白芝麻, 萬家香 白醋, 麻油, 金蘭 醬油. もっと...
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体重に変化ありません
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