2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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766 kcal
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脂質: 28.64g | たんぱく質: 61.62g | 炭水化物: 64.37g.
昼食: Banana Prata, Peito de Frango, Legumes Grelhados. 軽食/その他: Pão de Leite, Polenghi Requeijão Cremoso, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Serramar Iogurte Natural. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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