|
начались качели...
|
124.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
|
2154 kcal
|
脂質: 100.32g | たんぱく質: 111.62g | 炭水化物: 200.01g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 昼食: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Мандарины, Тулома Сметана 15%, Ого Отруби Пшеничные, Сицилия Солянка. 夕食: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Тулома Сметана 15%, Жаренные Пельмени. 軽食/その他: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Тулома Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Бородинские, Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|