2023年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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1213 kcal
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脂質: 59.83g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 104.05g.
昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Семга, Цветная Капуста. 夕食: Кабачок, Черника, Яблоко, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Семга. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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