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Perut: 86
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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2179 kcal
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脂質: 47.43g | たんぱく質: 155.38g | 炭水化物: 267.34g.
朝食: SuperIndo Kurma, Nissin Wafers Peanut, Indofood Gowell Sereal & Susu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Javara Kacang Hijau. 夕食: Yakult Yakult, Telur, Indomie Mi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Ikan Asin, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Muscle First Pro Creatine. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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