2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
|
1803 kcal
|
脂質: 57.99g | たんぱく質: 158.76g | 炭水化物: 158.71g.
朝食: Хи Чанг Сливки Сухие, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Милка Шоколад Молочный Пористый со Вкусом Капучино , Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Ашан Груша Вильямс, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Молочная Сказка Кефир 1%, Фермерский Продукт Творог 2%. 昼食: Морковь, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Алтайская Сказка Чечевица, ВкусВилл Голень Индейки Томленая В Собственном Соку. 夕食: Равис Бедро Куриное без Кожи , Молочная Сказка Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лакт Творог 2%, Хи Чанг Сливки Сухие, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Biolly Тофу с Паприкой, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|