2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
|
3079 kcal
|
脂質: 78.54g | たんぱく質: 144.56g | 炭水化物: 451.25g.
朝食前: GS25 통다리살 치킨버거. 朝食: 롯데제과 Abc 블루베리 요거트 초콜릿, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (30g). 昼食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴. 昼食後: 롯데 크런키 (34g), 파리바게트 바삭하게 그대로 토스트, 파리바게트 바삭하게 그대로 토스트. 夕食: 맥도날드 (McDonald's) 케첩, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). 軽食/その他: 롯데 크런키 (34g), 금풍제과 보리건빵 (100g). もっと...
|
週に7 kg減量中
|