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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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2050 kcal
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脂質: 52.68g | たんぱく質: 82.07g | 炭水化物: 316.69g.
朝食: Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres. 昼食: Sauce Tomate, Danone Yaourt Nature, Salade Verte, Le Gaulois Escalope de Dinde, Maïs Jaune Doux, Panzani Macaroni. 夕食: La Vache qui rit Portion, Auchan Baguette de Pain Classique, Leader Price Crêpes Fromage, Soupe, Pomme. 軽食/その他: Nestlé Lion (42g), Twix Twix, Nesquik Chocolat Chaud. もっと...
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2963 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 6 時間, 浴びる - 15 分, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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