|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
1490 kcal
|
脂質: 56.91g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 175.44g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Грин Хлеб Фитнес, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Грин Хлеб Фитнес, Complimilk Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Майонез, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Филе Индейки, Савушкин Йогурт Греческий с Вишней . 軽食/その他: Киви, Киви, Nestlé Шоколад Молочный, Complimilk Сыр Сулугуни, Грин Хлеб Фитнес, Вода с Лимоном. もっと...
|
|
2125 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|