2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1937 kcal
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脂質: 121.13g | たんぱく質: 105.11g | 炭水化物: 115.00g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Авокадо. 昼食: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Natura Ветчина Свиная, Гречка с Маслом. 夕食: Салат Цезарь с Курицей. 軽食/その他: Vitanella Гранола с Шоколадом и Орехами, Смешанные Орехи, Капучино. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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