2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1686 kcal
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脂質: 38.55g | たんぱく質: 118.11g | 炭水化物: 213.91g.
朝食: Colun Yoghurt Light sin Lactosa Sabor Chirimoya, Nestlé Fitness Original sin Azúcar Añadida, Plátano, Nescafé Tradición, Calo Mantequilla, Huevo, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia. 昼食: Gourmet Salsa de Soya, Atún Fresco, Arroz Blanco, Hosomaki. 夕食: Lider Palta Hass, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Powerade Naranja , Your Goal Protein Snack Chocolate, Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Plátano. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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