2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1732 kcal
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脂質: 77.69g | たんぱく質: 93.16g | 炭水化物: 138.72g.
朝食: 1st National Bagel Company Plain Bagel, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Coffee. 昼食: Dole Teriyaki Pineapple Chopped Salad, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . 夕食: Dole Creamy Coleslaw, Fried Battered Cod, Regular Beer. 軽食/その他: Blue Bell Mint Chocolate Chip Ice Cream, Publix Coconut Cake with Buttercream Icing. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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