2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1457 kcal
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脂質: 76.46g | たんぱく質: 140.97g | 炭水化物: 48.94g.
朝食: Da Colônia Biscoito Amanteigado Tradicional, Naturovos Albumina Morango. 昼食: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Kinder Bueno, Alcatra. 夕食: Acém Cozido, Seara Nature Hambúrguer Bovino, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Evolution Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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