2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1670 kcal
|
脂質: 54.98g | たんぱく質: 102.54g | 炭水化物: 177.40g.
朝食: Saori Saus Mentega, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Royco Royco Ayam, Royco Saus Tiram, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Takoyaki, Sushi. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar (2), Goldenfil Choco Crunchy. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|