2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
1731 kcal
|
脂質: 48.30g | たんぱく質: 138.44g | 炭水化物: 179.56g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Ашан Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Увелка, Коровкино Творог 2%. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Голень Индейки Томленая В Собственном Соку, Мистраль Булгур. 夕食: Фермерский Продукт Творог 2%, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Лимон, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 軽食/その他: Домик в деревне Творог 0,1%, Хи Чанг Сливки Сухие, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|