2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1387 kcal
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脂質: 32.02g | たんぱく質: 118.12g | 炭水化物: 142.55g.
朝食: Café, União Açúcar Refinado, Extra Pão de Aveia, Camil Proteína de Soja Texturizada, Queijo Mozzarella. 昼食: Lacta Bis Xtra Black, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sora Proteína Texturizada de Soja, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Pão Nosso Pão de Aveia, Queijo Mozzarella, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Campo Belo Proteína de Soja Texturizada. 軽食/その他: Lacta Bis Xtra Black, Lacta Bis Xtra Black. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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