2015年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 2日:
|
2250 kcal
|
脂質: 120.57g | たんぱく質: 94.15g | 炭水化物: 225.93g.
朝食: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Шоколадница Капучино, Кебб салат (Шоколадница). 昼食: Добрый Томатный Сок, Кофе с Сахаром, Кабачки Фаршированные, Виктория Гуляш Говядина, Перловая Каша, Суп Грибной. 夕食: Кофе с Сахаром, Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн, Добрый Томатный Сок. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Томатная Паста, Вареное Яйцо, Fruttis Йогурт 5%, Нектарины, Сливы, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. もっと...
|
|
3412 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|