2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1079 kcal
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脂質: 43.18g | たんぱく質: 50.65g | 炭水化物: 119.41g.
朝食: Danone Iogurte de Morango, Lacta Diamante Negro (25g). 昼食: Lacta Diamante Negro (25g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bolo de Carne Moída. 夕食: Manteiga (com Sal), Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma Tradicional. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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