2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1176 kcal
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脂質: 33.03g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 151.75g.
朝食: Itambé Iogurte Mamão com Laranja , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Lasanha sem Carne, Quero Seleta de Legumes, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês, Café com Leite Integral. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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