2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
1391 kcal
|
脂質: 59.63g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 114.65g.
朝食: ВкусВилл Манго, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом . 昼食: Цветная Капуста на Пару, Магнит Минтай на Пару. 夕食: Авокадо Авокадо, Молочная Легенда Сметана 15%, Магнит Творог 5%. 軽食/その他: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Магнит Лимон, От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью . もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|