2023年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
1443 kcal
|
脂質: 39.79g | たんぱく質: 109.38g | 炭水化物: 160.94g.
朝食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Приготовленная Тыква, Вараксино Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Творог 5%, Цельная Пшеничная Мука. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Творог 9%, Бахетле Желе из Смородины, Куриное Филе Жареное без Масла, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Свекла Вареная, Морковь по-Корейски, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. 夕食: Рис Вареный, Зимой и Летом Овощи для Жарки, Семга Отварная. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|