2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1413 kcal
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脂質: 45.94g | たんぱく質: 49.30g | 炭水化物: 205.16g.
朝食: Rucola , Just Spices Rührei Gewürz, Tomaten, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Brokkoli, Sellerie, Radieschen, Rote Paprika, Möhren. 昼食: Harzbube Handkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Netto Grana Padano Salat. 夕食: Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Majoran, Gemüsebrühe, Petersilie, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Muskatnuss, Gekochter Lauch, Möhren. 軽食/その他: Harzbube Handkäse, Storck Merci Together. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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